Ingrédients :
- 1 grosse patate douce (≈700 g
-
2 oignons
- 2 gousses d’ail
- 1-2 piment(s) frais (selon votre goût)
- 2 carottes moyennes
- 1 aubergine (≈250 g)
- 3 tomates moyennes
-
½ petit chou lisse (≈600 g)
- 200 g de beurre de cacahuète
- 1 petite boîte de concentré de tomate (140 g)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 2 feuilles de laurier
- Piment fort en poudre (facultatif)
- Sel
- Poivre
- 3 cuil. à soupe d’huile d’arachide
Recette :
Retrouvez la recette du Mafé aux légumes sur le site de France Végétalienne